ダイエット中のカツ丼

ダイエット中は、揚げ物は一切禁止にしている人もいますが、あれではストレスを溜め込むばかりです。
確かに理想のボディを目指している間は、油物を食べるのはできるだけ避けたいものですが、ダイエットを長く続けるコツはストレスを溜め込まないというのが理想なのです。

過激なダイエットにより、肌が乾燥し、シワだらけになってしまうと痩せても醜くなってしまいますよね。 ある程度の油も必要なのです。

ダイエット中でもカツ丼を美味しく食べる方法があります。
定食屋さんで出されたカツ丼をそのまま食べてしまうのは禁物、あの1杯で1000カロリーはゆうに超えるでしょう。

ですからとんかつは2切れ程度で抑え、キャベツの千切りを多めに入れてもらうようにしましょう。
そこへレモンをタップリと絞って、さっぱりとした味に変化させるとより美味しく頂く事ができると思います。

カツ丼を食べているという満足感で、ストレスを解消する事もできますし、
キャベツにはダイエット効果が高い成分がたっぷりと入っていますので、タレがちょこっとついた部分を食べるだけでも満足度が違うと思います。

タンパク源である卵もしっかりと摂取することができますので、ダイエット中はたまに自分へのご褒美で食べるのもいいですよね。
自分で作る場合もキャベツ多めのとんかつとご飯を少なめにして、レモンやプチトマトを添えると目で楽しめて満足することまちがいありませんよね。